Anbefalt øvelse – Sideveisgange med strikk

En sterk setemuskulatur og god stabiliseringsevne rundt bekkenet er viktig både med tanke på skadeforebygging og prestasjonsfremming. En øvelse som kan bidra til å styrke nettopp denne muskulaturen er sideveisgange med strikk. Denne øvelsen kan utføres med både stor og liten belastning, og kan trenes stort sett hvor som helst så lenge man har etContinue reading “Anbefalt øvelse – Sideveisgange med strikk”

%d bloggers like this: