Jeg har skrevet et gjesteinnlegg på Prehabtrening.no om skuldertrening og med fokus på utadrotasjon i skulder som er en viktig del av et komplett treningsprogram. Her finner du 5 øvelser med video som kan være nyttige å forsøke.  Innlegget kan du lese her. Prehabtrening.no er en side av Tommy Andrè Lande (ostepat og personlig trener) […]

Ukas anbefalte artikler handler om skulderøvelser og undersøkelse av skulderbladet, diabetes type 2, crossfit og motivasjon. Her finner du mye interessant lesestoff! Enjoy!

En øvelse som kan øke din styrke og utholdenhet er Face pulls med utadrotasjon – en potensielt meget fordelaktig øvelse for deg og dine skuldre.