Enkle grep som kan hjelpe på skulderplagene dine

Skulderplager er ikke uvanlig hos de som trener vekter og kan være både plagsomt og ødeleggende for fremgangen. Det er ikke sjelden at bruk av øvelser som benkpress og pull-ups kan resultere i at man opplever smerter i skulderen. Det er ikke noe galt med øvelsen i seg selv, men forutsetningene for å utføre øvelsenContinue reading “Enkle grep som kan hjelpe på skulderplagene dine”

%d bloggers like this: