4 grunner til at alle bør loggføre treningen sin

Av de som trener på treningssenter er det forholdsvis få som noterer ned hva og hvordan de trener. Mange går rundt uten å se ut til å ha noen som helst plan for hva som skal gjøres og i hvilken rekkefølge. De har heller ingen mulighet for å kunne måle dagens økt opp mot tidligere eller fremtidige økter daContinue reading “4 grunner til at alle bør loggføre treningen sin”

%d bloggers like this: