Goblet squat – anbefalt øvelse

Knebøy er en øvelse mange har i treningsprogrammet sitt. Noen kjører knebøy med stangen bak, mens andre foretrekker frontbøy med stangen foran. Begge øvelser er gode for å utvikle styrke i lår, hofte og rygg forutsatt at personen utfører øvelsen korrekt. Den kanskje største feilen som blir gjort er at man legger på masse vektbelastningContinue reading “Goblet squat – anbefalt øvelse”

%d bloggers like this: