Reverse flyes med abduksjon – anbefalt øvelse

Anbefalt øvelse denne gang er reverse flyes med abduksjon. Det er en øvelse for baksiden av skulder, stabilisatorer rundt scapula (skulderbladet) og øvre del av rygg. I videoen under viser jeg den i halvt knestående, men det er fullt mulig å utføre den i stående også. Bare sørg for å unngå at balansen blir enContinue reading “Reverse flyes med abduksjon – anbefalt øvelse”

%d bloggers like this: