Ukas anbefalte artikler handler om kvalitet før kvantitet, løping, pustemønster og knebøy. Enjoy!

Ukas anbefalte artikler er her og tar for seg løpsskader og forebygging, markløft, mobilisering og kosthold. Enjoy!

Ukas artikler er her! Litt mer fokus på kosthold denne uka med blant annet en artikkelserie som forklarer deg det viktigste om karbohydrater, fett og protein.

Fokuset på kosthold har vært enormt i det siste og mange har blitt mer opptatt av hvor mye de spiser og ikke minst hva. De fleste er klar over at protein er en viktig del av et sunt og balansert kosthold. Dette innlegget tar for seg hva protein er og hvorfor du bør få i deg […]

Ukas anbefalte artikler er her! Tema denne uka er manuell terapi, skotøy og barn, styrketrening og rygg.

Her er ukas anbefalte artikler! De omhandler forfotsløping, tips for å holde seg frisk og valg av treningsform.

Her er ukas anbefalte lesestoff. Artiklene handler om diskusjon om trening, behandling av bindevevsskader, taktil stimulering, tøyning og vektløfting.  Enjoy!

Her er ukas artikler som fortjener en titt! De handler om lyskeskader, motivasjon, nakkesetting og styrke.

Ukas anbefalte artikler er her! De handler om restitusjon, sjokolade, skadeforebyggende trening og kosthold.

Sjekk ut ukas utvalgte artikler! De handler om rødt kjøtt, schlatters, taktil stimulering og treningsbransjen.

Sjekk ut ukas anbefalte artikler! Tema denne uka er helsepersonell, pull-ups, styrke-  og kjernetrening.

Ukens artikler er her! Temaene er compliance, kjernetrening, respirasjon, og hvordan håndtere vanlige plager.

En fin video fra Hunter Integrated Pain Service. Norsk tekst av Sigurd Mikkelsen som forøvrig har en fagblogg du burde sjekke ut :

Her er ukas utvalgte artikler som bør sjekkes ut! De omhandler DOMS, utmattelse, fettforbrenning, kunnskap blant personlige trenere, og styrketrening

Gode quotes får deg til å tenke…Her er 10 utvalgte