Trening av rotator cuffen – Artikkel på Prehabtrening.no

Jeg har skrevet et gjesteinnlegg på Prehabtrening.no om skuldertrening og med fokus på utadrotasjon i skulder som er en viktig del av et komplett treningsprogram. Her finner du 5 øvelser med video som kan være nyttige å forsøke.  Innlegget kan du lese her.

Prehabtrening.no er en side av Tommy Andrè Lande (ostepat og personlig trener) med masse gode artikler og videoer som anbefales å sjekke ut! Om du ønsker å finne øvelser for prestasjonsfremming, forebygging eller rehabilitering, er dette en side du vil ha stor nytte av å følge.

2 thoughts on “Trening av rotator cuffen – Artikkel på Prehabtrening.no

Leave a Reply

%d bloggers like this: