Brain SmarterUkas anbefalte artikler handler om trening av setemuskulaturen, massasje og akutte skader, markløft og hvordan man kan unngå overtrening når man øker treningsvolumet.

Enjoy!

Working the Glutes in 3D av Mike Reinold viser deg flere måter å trene setemuskulaturen på.

Massage and Acute Injuries av Patrick Ward.

5 Tips for Bigger Deadlifts av Mike Robertson. Sjekk også ut min artikkel: Markløft – hvorfor og hvordan

How to Increase Volume without Overtraining av Jason Ferruggia.

Reklamer

Kom gjerne med en kommentar!

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Kategori

Diverse

Stikkord

, , , , , , , , , , , , ,