Abdominale skader, styrketrening og knebøy

Ukas anbefalte artikler tar for seg mageskader, styrketrening, akillestendinopati og knebøy.

Enjoy

Sideline Management of Abdominal Injuries  av the SportsPhysiotherapist handler om håndtering av mageskader.

8 Laws of Strength Training av Bret Contreras tar for seg basisen innenfor styrketrening og er obligatorisk lesning for både nybegynnere og mer erfarne.

The Squat 4 Times Per Week Experiment av Tony Gentilcore. Her forteller han om hvordan det gikk å ta knebøy 4 ganger i uken.

Leave a Reply

%d bloggers like this: