Ukas anbefalte artikler tar for seg oppvarming, funksjonell styrketrening, valg av øvelser og idrettsskader

Enjoy!

Five Ways to Improve Your Warm-up av Eric Cressey. Oppvarming er noe de fleste kan forbedre og her får du noen tips du kan prøve i neste treningsøkt.

Functional Strength and Training av The Sports Physiotherapist handler om Mike Boyle og viktigheten av funksjonell styrketrening.

Let’s Stop Blaming the Exercise av Robert A. Panariello. Det finnes få øvelser som i seg selv er dårlige – det kommer helt an på hvem som gjør de og hvordan de utføres.

Sjekk også ut Stopsportsinjuries dersom du er interessert i idrettsskader og forebygging.

Reklamer

Join the conversation! 2 Comments

  1. Finner du disse artiklene på visse nettsider/steder osv? Utrolig interessant stoff! 🙂

    Svar
  2. Ja, finner mange av de på nettsidene du finner under «Anbefalinger», helt oppe til høyre på siden 🙂

    Svar

Kom gjerne med en kommentar!

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Kategori

Diverse

Stikkord

, , ,