Ukas anbefalte artikler – 12.08.12

Ukas anbefalte artikler tar for seg oppvarming, funksjonell styrketrening, valg av øvelser og idrettsskader

Enjoy!

Five Ways to Improve Your Warm-up av Eric Cressey. Oppvarming er noe de fleste kan forbedre og her får du noen tips du kan prøve i neste treningsøkt.

Functional Strength and Training av The Sports Physiotherapist handler om Mike Boyle og viktigheten av funksjonell styrketrening.

Let’s Stop Blaming the Exercise av Robert A. Panariello. Det finnes få øvelser som i seg selv er dårlige – det kommer helt an på hvem som gjør de og hvordan de utføres.

Sjekk også ut Stopsportsinjuries dersom du er interessert i idrettsskader og forebygging.

2 thoughts on “Ukas anbefalte artikler – 12.08.12

Leave a Reply

%d bloggers like this: