Styrketrening og dans, DOMS, overvekt og iliopsoas

Ukas anbefalte artikler omhandler styrketrening og dansing, DOMS (gangsberr), overvekt og den viktigste hofteleddsbøyeren vår.

Enjoy!

Have I convinced you to strenght train yet av Monika June omhandler styrketrening og dansing. To ting som absolutt kan kombineres.

Exercise Induced Muscle Damage (DOMS): Can We Do Anything? av The Sports Physiotherapist. Er det noe å gjøre med gangsberr?

Hva ville Batman spist? av Asle Bøe handler om den høyaktuelle overvektsepidemien i samfunnet.

The Iliopsoas: Tightness or Weakness? av Jon-Erik Kawamoto omhandler den viktigste hofteleddsbøyeren vår og hvordan man kan finne ut om den er stram eller svak.

2 thoughts on “Styrketrening og dans, DOMS, overvekt og iliopsoas

Leave a Reply

%d bloggers like this: