Ukas anbefalte artikler – 30.03.12

Ukas anbefalte artikler er her! De handler om restitusjon, sjokolade, skadeforebyggende trening og kosthold.

Recovery: Athlete vs. Average Joe – Patrick Ward skriver her om stress og restitusjon, og drar inn en del forskning på området.

Sjokolade gjør deg slank! Asle Bøe skriver her om en ny studie om sjokolade som media har hauset opp til de grader.

21 Strength Exercises for Injury-Free Mass – Bret Contreras viser deg her gode alternativ dersom du sliter med mye skader og smerter ved “vanlige” styrkeøvelser

The Simple Diet av Tim Henriques er en grei artikkel om kosthold.

Leave a Reply

%d bloggers like this: