Her er ukas utvalgte artikler som bør sjekkes ut! De omhandler DOMS, utmattelse, fettforbrenning, kunnskap blant personlige trenere, og styrketrening

You can’t beat muscle soreness – Fin artikkel av Paul Ingraham om Delayed onset muscle soreness (DOMS) eller gangsberr som det populært kalles. Forfatteren er en heller kritisk sjel som undersøker det meste av forskningen rundt et tema.

Finding May Solve Riddle of Fatigue in Muscles– Her er en interessant artikkel i The New York Times som handler om mulige årsaker til utmattelse.

How to get ripped – En nice artikkel av Mike Robertson som enkelt og greit forklarer noen av prinsippene man kan benytte for å miste kroppsfett

How to tell if your trainer knows what theyre doing – Molly Galbraith har mange gode poenger i denne artikkelen.

Seminar Review: How to make a monster – Charlie Weingroff – Her skriver Patrick Ward om seminaret Charlie Weingroff holdt «How to make a monster». Intelligente karer begge to.

Til slutt kommer tre glimrende artikler av Eric Cressey. Likte spesielt denne:  «Strength Training Programs: Are Pull-ups THAT Essential?

Sjekk også ut: What I learned in 2010  og What I learned in 2011

Advertisements

Kom gjerne med en kommentar!

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s

Kategori

Diverse

Stikkord

, , , , , ,